Dans 6 mois ça sera l’été et l’impérieuse nécessité d’avoir l’air au top. Nous chez Burpees on ne te ment pas : le Summer Body c’est maintenant qu’il faut commencer à le préparer pour le look, pour la santé et pour le garder toute l’année.
Là tu glandes et tu bouffes…ça commence mal !
Là tu es tranquillement installé dans ton canapé à « chiller » sur ton téléphone, la main dans le paquet de chips devant BFM et tu te dis « Mais comment il sait ça le gars ? »
Ben parce qu’en fait, à peu de choses près, vous êtes tous en train de faire la même chose en cette période de l’année, parce que bon, il fait froid, que tu comptes sur ton dernier anorak (vive le 90s revival) un peu « loose » pour camoufler tes bourrelets naissants…enfin « naissants »…hm hm..c’est pour être sympa hein…et que donc tu es loin de te préoccuper de ton Summer Body.
tu vas te gaver et prendre encore les « 3 kilos de Noël »
D’autant que les Fêtes arrivent alors à quoi bon ? Parce que tu vas te gaver et prendre encore les « 3 kilos de Noël » presque accueillis comme un cadeau, tellement ils te donnent de raisons de ne pas te bouger actuellement.
Pourtant, sur ton smartphone tu en vois des types et des filles « Fit » #fitgirl #fitcouple et tu te dis que bon hein t’aimerais bien quand même un jour ressembler à ça. Mais installé dans ton petit train-train, tu as du mal à trouver la motivation.
Pourtant, tu ferais bien d’arrêter tes excuses pourries et de te lever de ton canapé pour enfin te donner l’espoir d’arriver à inverser la courbe du temps, qui il faut bien le dire, t’amène de plus en plus du côté du mammouth que de celui du guépard. Or, les mammouths étant éteints ça ne va pas être que du fun au final.
Les fausses promesses des salles de sport bas de gamme
Mais tu te dis que tu as tout le temps parce que l’été ce n’est pas tout de suite et que bon comme d’hab, en mai tu finiras par te motiver car ton pote Marco et ta pote Danielle vont bien se remettre au sport. Si, si, tu sais, durant toute cette période où les vendeurs de rêves low-cost qui te « park » comme du bétail dans un lieu basique et sans aucun soutien, vont te dire qu’il est temps de retrouver ton Summer Body à 2,99€ par mois avec un voyage aux Seychelles offert.
Ceux qui vont te promettre que deux mois suffisent largement à atteindre tes objectifs. Ceux que tu vas croire même si tu doutes de retrouver le corps que tu n’as jamais eu ou alors si, à 17ans un vendredi quand tu étais sec. Le bon vieux temps…vieux surtout quand même hein.
Ceux qui vont te promettre que deux mois suffisent largement à atteindre tes objectifs
Donc pendant cette période, tu vas y croire et « t’y mettre » pour de bon.
Hé ho, sérieux…arrête donc de croire à ce rêve à deux balles quatre vingt dix neuf et crois donc plus au Pére Noël il t’apporte la solution…attention….3…2…1….Bouge ton c…maintenant !
7 mois pour atteindre vraiment tes objectifs
Le Summer Body c’est maintenant qu’il faut s’y mettre. Après ce sera trop tard. C’est pendant cette période durant laquelle il est plus difficile de se motiver à sortir de chez soi qu’il faut justement faire l’effort. Car c’est là que tu vas gagner du temps sur Josseline de la compta qui elle se mettra à bouger en avril.
C’est maintenant que tu as le temps de faire ce qu’il faut et exploiter les 7 mois qui arrivent pour enfin te mettre en forme. Esthétiquement oui, mais pas que car même si c’est ça qui te pousse, tu rendras service à ta santé en sortant de ton canapé.
tu rendras service à ta santé en sortant de ton canapé
Pour ça il te faut trouver ce qui sera le plus efficace pour toi. Soit un cadre d’entraînement avec de l’encadrement et des potes pour te soutenir, ou alors seul sur ton banc de développé couché ou ton elliptique cloisonné par tes Air Pods ? Choix difficile ? Non.
Burpees : une salle de sport mais pas que…
Chez Burpees tu trouveras ce qu’il te faut. On n’ira pas te dire que tu es magnifique et unique flocon de neige, mais on te mettra devant tes lacunes pour les combler et avoir des résultats. On ne dira pas que manger 3 McDo par jour ce n’est pas grave, mais on te donnera les clés pour ne pas trop le faire. On ne te dira pas non plus que manger un Burger King par semaine c’est grave, car non ça ne l’est pas. On ne te dira pas que deux semaines sans t’entraîner sans raison « ça passe » car non ça ne passe pas si tu veux vraiment te bouger. Par contre on fera en sorte que tu restes motivé à l’avenir. Tu verras même que si tu ne viens pas…tu te diras que quelque chose ne va pas.
On ne te dira pas non plus que manger un Burger King par semaine c’est grave, car non ça ne l’est pas
Pour avoir ton Summer Body, ton corps a besoin d’être dans la meilleure santé qu’il puisse être. Pour qu’il se sente libre de dépenser ses calories qui lui pèsent. Des mécanismes doivent se mettre en place afin d’optimiser les résultats et ceux-ci ne se mettent pas en place en deux mois, du moins pas de façon durable ni saine. Or ton Summer Body nous on veut te le faire garder toute l’année et dans de bonnes conditions. Pas au prix de sacrifices, de régimes qui te priveront mais calmement, par petits pas, mais surtout surement.
Et puis j’ai envie de te dire que si le Summer Body ce n’est pas ton truc, tu as tout de même intérêt à te bouger car le sport bien encadré, est un investissement pour ta santé et t’évitera beaucoup des maux dus à l’âge ou à la sédentarité. Demande aux pauvres mammouths !
Tu as aujourd’hui tout le temps qu’il faut avant l’été mais chaque jour que tu laisses passer est un jour perdu dans ta quête du Graal…un corps en bonne santé qui te plait…à toi…et c’est déjà pas mal.
G